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              认识五谷杂粮

              五谷杂粮

              玉米抗癌防衰的食品

              玉米也可以补充人体维生素A的不足对入的视力十分有益此外玉米亦能降低血脂胆固醇防止高血压心脏病心肌梗塞...[详情]

              小米健胃又滋补

              小米营养丰富无论是煮?#22815;?#29100;粥都很容易被人体消化吸收小米每100克含淀粉7276克蛋白质为834%脂肪为908%是各类谷物中最高的所以本草纲目中记载喝小米汤可增强小肠功能有养心安神之效...[详情]

              五谷杂粮养生方

              五谷杂粮食疗方

              五谷杂粮食疗方法

              高血压食疗方

              高血?#22815;?#32773;经常食用一些五谷杂粮可以起到帮助治疗的作用黄豆与芝麻...[详情]

              五谷杂粮美容方

              五谷杂粮美容

              五谷杂粮美容妙招

              薏仁排水美白的特性让许多纤体瘦脸美白类的产品成分中都可以见到它几乎可以说所有打着汉方养颜的护肤...[详情]

              五谷杂粮美容之润肤

              五谷杂粮中有许多可以帮助改善肌肤的营养豆类中含有比较丰富的蛋白质因此能够改善缺血症状有效补血使肌肤润泽黄豆与豌豆等都能调节气血芝麻黄豆中含有铁因为铁是构成血液的主要成分能够使肌肤的气色更好...[详情]

              谷类

              小米Millet

              小米原名?#26680;ڣ?#20063;称作梁?#32954;?#33609;黄粟粟米属是谷子去皮后的结果谷子是谷类植物禾木本的一种粟的营养价值很高含丰富的蛋白质和脂肪和维生素它不仅供食用入药有清热清渴滋阴...[详情]

              豆类

              薯类

              红薯Sweet potato

              红薯含有丰富的淀粉维生素纤维素等人体必需的营养成分还含...[详情]

              土豆Potato

              土豆的营养成分齐全而且容易被消化吸收淀粉是其主要成分...[详情]

              山药Yam

              山药中不但钾元素的含量高还含有皂苷和月日碱等成分对高血压...[详情]

              芋头Taro

              芋头中含有多种微最元素能增强人体的免疫力有防癌抗癌的食疗...[详情]

              木薯Cassava

              木薯为大戟科植物木薯的块根木薯块根呈圆锥形圆柱形或纺?#24863;?..[详情]

              坚果及其他类

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