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              多咀嚼 防衰老

              咀嚼俗称嚼?#20445;?#26159;日常人们吃饭经常做的一个动作它和促进健康和延长寿命有着重要的关系

              咀嚼俗称嚼?#20445;?#26159;日常人们吃饭经常做的一个动作可千万别小看了这个不起眼的动作它和促进健康和延长寿命有着重要的关系

              促进消化 唾液中含有多种消化酶能够帮助和促进食物消化咀嚼的?#38382;?#36234;多口腔分泌的唾液就越多使吃进去的食物更容易消化特别是较硬的食物效果更为明?#28020;?/p>

              防止肥胖 细嚼慢咽不仅有助食物消化所分泌的唾液还可以减轻消化的负担通过大脑中枢神经的条件反射防止进食过多反之狼吞虎咽咀嚼少吃饭快则很容易进食过多让人长胖

              坚固牙齿 在我国中医传统养生方法中就有叩齿功老年人平时增加咀嚼锻炼?#38382;?#21487;坚固牙齿降低牙齿骨密度降低速度延缓衰老

              美颜荣发 叩齿可活动面肌加强面部血液循环改善面肤的营养进而美颜发的生长赖于精血精血充盈则发长而光泽精血虚衰,则发白而脱落肾藏精其华在发叩齿可使肾精充盈而荣发

              强骨益脑 肾主骨齿为骨之余齿与骨同出一源为肾精所养叩齿能健肾充盈肾精利及骨骼持恒进行能致骨坚故可健骨素问阴阳应象大论?#25285;?#32958;生骨髓?#20445;?#32780;脑为髓海肾中精气充盈则髓海得养脑发育健全就能充分发挥其精明之府的功能反之肾中精气亏虚则髓海不足而失养叩齿能健肾使肾中精气得充故可健脑因而?#26434;?#32769;年人说咀嚼可以预防老年痴呆症咀嚼?#38382;?#22810;以及进行方法正确的咀嚼都能很好地刺激大脑使大脑活性增加

              专家免费咨询热线010-57476997(咨询时间上午8:30下午5:00)

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