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              呵护宝宝健康 从春天开始

              春天是万物生长的季节也是宝宝们身体发育的最佳时机一年之计在于春做好儿童的春季养生保健是宝宝健康一整年的良好开端

              春天是万物生长的季节也是宝宝们身体发育的最佳时机一年之计在于春做好儿童的春季养生保健是宝宝健康一整年的良好开端

              春天万物复苏温热毒邪开始活跃人体的肌肤腠理开始变得疏松如果平时身体虚弱抗病能力较差不能适应气候的变化就会感受风热外邪而发生温病

              小儿免疫功能发育不够完善肺常不足易患感染?#38498;?#21560;系统传染病如流行性感冒流行性脑脊髓膜炎猩红热麻疹流行性腮腺炎百日咳风疹幼儿急疹等针对以上疾病具体应注意以下几个方面

              增强体质

              宝宝年龄小免疫功能发育不够完善春季气候回暖雨水较多空气土壤潮湿有利于病毒细菌繁?#22330;?#20294;小儿饮食不能自节冷暖不知自调不会适时增减衣服易于伤食或受寒导致抵抗力进一?#36739;?#38477;

              因此家长一定要注意随气温变化加减衣服居室经常通风选择春光明媚风和日丽的日子带孩子参加户外活动多晒太阳增强体质使宝宝精神愉快气血流畅有利于春阳之气的生发促使一身阳气运行符合春阳萌生蓬勃向上的自然规律而且多晒太阳也有利预防佝偻病

              需要注意的是在呼吸道疾病流行期间要少去人群稠密场所以减少交叉感染机会

              保证睡眠

              春回大地人体阳气开始趋向于表皮肤腠理逐渐舒展肌表气血供应增多供给大脑的气血相对减少对中枢神经系统产生一种镇?#30149;?#20652;眠的作用使身体困乏昏沉欲睡故?#23567;?#26149;眠不觉晓的说法因此要保证孩子的睡眠时间不要让宝宝玩得太晚早睡早起

              注意养肝 多吃青菜

              春天是宝宝们身体发育的最佳时机在这个季节里他们的消化吸收能力增强进食量增加身体迅速生长发育同时春季多雨多风多寒多湿因此喂养时家长要注意给孩子养肝并兼顾以上气候特点合理选用一些药食同源的食物

              中医认为辛能散风温能驱寒淡能渗湿甘能健脾春季宝宝的饮食应以辛甘清淡为主适宜的食品有大米小米牛肉鸡蛋大枣桂圆蘑菇香?#20581;?a href=http://www.4720191.com/zycs/zycd/m/094279B0F383D7CB28351D9.html target=_blank>木耳奶制品豆制品和青菜等其中大枣桂圆肉蘑?#20581;?#39321;?#20581;?#26408;耳鸡蛋牛肉奶制品和豆制品等有养肝血的作用鸡蛋牛奶豆制品等含钙相对较多家长可根据情况选用注意食品尽量不要用油炸米不要淘洗?#38382;?#36807;多

              特别要?#24247;?#30340;是一定要多给宝宝吃绿色蔬菜因为冬季青?#26494;٣?#39640;脂?#23613;?#39640;蛋白摄入多容易生内热生痰再逢春季阴雨天气气血运行缓慢容易生病多吃青菜可以内清积滞保持大便通畅有利身体健康另外春季宝宝生长发育快对维生素的需求也大大增加各?#36136;?#33756;中富含大量维生素?#25300;?#37327;元素应该多?#28020;?/p>

              当然适当摄取脂肪对宝宝们的成长发育也很有必要可以给孩子吃一些坚果类加工的食品以补充植物性脂?#23613;?#23613;量少吃甜?#22330;?#24039;克力油炸食品膨化食品以免上火荔枝橘子等温性水果也不宜过多食用春天多风天气干燥要注意及时适量喂水最好不喝碳酸饮料会导致钙质流失

              专家免?#28814;?#35810;热线010-57476997(咨询时间上午8:30下午5:00)

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